有好几年啦腰疼，最近比较酸痛

病情分析：
这种情况一般考虑由于劳累着凉引起的的腰肌劳损或者腰椎间盘突出

指导意见：
平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗按摩牵引，口服止痛药加舒筋活血药物，注意劳逸结合

病情分析：
你好，你这是腰肌劳损啊，可以导致腰部肌肉僵硬，疼痛，活动受限等，多在晨起明显加重啊，多跟长期久坐，劳损，素体虚弱，感受风寒有关啊

指导意见：
可在医生指导下使用健腰补肾丸进行治疗，加强腰背肌肉锻炼，不宜长期久坐，避免腰部受凉多热敷热敷可以缓解疼痛，经常做做针灸按摩也有帮助的

病情分析：
你好你这种有可能是因为腰椎关节错位或者是腰椎间盘突出造成的。

指导意见：
建议给腰部拍个ct，如果确诊的话，那你可以做按摩复位，配合针灸热敷火罐等理疗。平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。

病情分析：
您好，根据你的描述是腰椎病变引起的症状，与弯腰不当和干重体力活有关系。

指导意见：
建议是合理的作息时间，不要劳累，及时疼痛感就诊可行按摩和针灸治疗，仅供参考。