太黑了吃什么东西有营养而且还可以变白
2017-09-15 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：太黑了吃什么东西有营养而且还可以变白
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满意答案
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- 程丽毅 护师
- 咨询：4858人
病情分析：
你好，根据你描述的情况如果是先天就这么黑要变白有点难的！平时注意防晒！
指导意见：
建议可以多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。平时还要保证充足的睡眠！祝健康！
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2017-09-15 22:29
其他答案 (1)
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- 刘云凤 护师
- 咨询：8367人
病情分析：
一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳
指导意见：
多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等
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2017-09-15 22:36
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