我的头发有时掉体毛也变白了

病情分析：
你好，根据你说的情况，多考虑是缺乏维生素以及微量元素，不良的生活嗜好等引起

指导意见：
建议要养成规律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，避免熬夜，忌烟限酒，不可手淫，饮食上多吃蔬菜水果和含锌含钙类食物以及黑色食品和坚果类食物，适当多锻炼身体，改善体质

病情分析：
你好，根据你说的这种情况考虑，可能是缺乏维生素的原因引起的

指导意见：
建议你平时多吃水果和蔬菜，还有坚果类食物，然后补充多种维生素片和何首乌片调理治疗一段时间就会改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能于劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。

指导意见：
建议，平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况。主要考虑是缺乏营养导致的。

指导意见：
建议你平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，养成良好的作息习惯，平时可以口服精乌胶囊