我家宝宝三个月了，一直都是母乳喂养

病情分析：
你好，你这个有宝宝三个月了，有母乳喂养，这个你怕宝宝受凉不敢吃水果，这肯定是错误的，你这个本事有便秘，这个肯定要多吃水果蔬菜的。

指导意见：
根据你说的情况，你有便秘，这个要多吃水果蔬菜，然后你这母乳喂养期间是什么水果都可以吃的，基本没什么禁忌的。

病情分析：
凭你描述哺乳期可以吃常温水果，建议吃水果量逐渐增多比较好。

指导意见：
哺乳期应该注意营养和休息，如鸡鱼肉蛋奶虾高蛋白饮食，多吃蔬菜水果，饮食多样化有利于宝宝健康快乐成长。

病情分析：
您好，根据您的描述，您家宝宝已经三个月的话，母亲是可以适当食用温和的水果的，如苹果等，苹果切成片后可用温开水泡开后食用会比较理想。

指导意见：
就上述情况凉性水果是要注意避免的，再者适当地食用新鲜的蔬菜等，宝宝慢4个月后要注重下辅食的添加会更利于宝宝的生长发育。

病情分析：
你好，根据您描述的情况，您可以吃些常温的水果。但一定要适量。

指导意见：
建议您平时多喝温水，多吃点儿蔬菜。忌油腻辛辣刺激性食物，忌暴饮暴食，要少量多餐。