昨天和别人掰手腕，刚掰过手腕就十分疼痛

病情分析：
根据你的描述，考虑是你外力过大引起的手腕软组织损伤引起的疼痛的症状

指导意见：
建议，你可以口服三七伤药片治疗，配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗祝你早日康复

病情分析：
根据你的描述，目前考虑是软组织损伤导致的，这个多由于外力导致的，是可以疼痛一段时间的。

指导意见：
建议你最近多休息，别再用太大的力气。当然了，可以外用点膏药，内服点舒筋活血的止痛药。