怎么避免癫痫病发作

病情分析：
你好，癫痫病是脑神经元异常放电，引起反复发作性短暂脑功能失调综合征。

指导意见：
除了吃药，平时生活中避免诱发因素，饮食也要注意，不要吃辛辣、刺激性的食物。也不要饮酒、疲劳、暴饮暴食、熬夜、精神压抑、感染疾病、寒热的刺激。

病情分析：
患者在平时应该多补充一点维生素，多补充点微量元素，成人癫痫患者睡够7—9小时才有助大脑神经休息、调整，儿童睡眠时间至少要是成人的2倍，适宜参加散步、网球、太极等有氧运动，忌游泳、登山、骑自行车等危险度较高的运动。