平时和亲近的人就很开朗

病情分析：
根据你的描述，您在陌生的环境下适用能力在一定的问题，甚至会出现躯体的症状，在应对的过程中，自己拿出在一种很无助的状态下。一是多进行环境适应训练，做到不断的去克服，如果自己无法去应对，建议找专业的咨询师来帮助你。

病情分析：
和亲近的人，感觉到自然开朗，和不熟悉的人没有话说，在公众场合出头露面的时候还感觉到过度紧张，甚至发抖。主要是个性问题，与缺乏相关锻炼有关。

指导意见：
和熟悉的人在一起，感觉自在开朗，这就说明你并不是表达有问题，和陌生人在一起的时候是有一些念头阻碍了你，比如期待自己有完美的表现，期待他人对你，留下非常完美的印象，过度在意细节等。放下这么多这么高的期待。

病情分析：
增强自信，发现自己的优点，看一些交际的书，多与朋友淡心。参加一些公益活动。多与朋友聊天。

指导意见：
把生人视为熟人，人与人的交往，不在于生熟，看书，写作，聊天，增强自己的表达能力。慢慢地就会消除这种现象。