子宫往下掉，我昨天上医院了

病情分析：
您好您的问题是子宫往下掉，我昨天上医院了，她要我多做肛门运动

指导意见：
你好，根据你的症状和住宿怎办考虑体制工作谁不严重的话，您可以多进行，肛门周围的括约肌训练。

病情分析：
你好，根据你的描述，有可能是得的是子宫颈脱垂。多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女

指导意见：
盆底肌锻炼适用于轻症患者。肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，第一次锻炼应在起床前进行。

病情分析：
如果患有子宫脱垂，大多数属于中气下陷，多发生于已经生孩子的女性。

指导意见：
建议服用中药调理，或者试着补中益气丸，并避免腹部用力，平时多吃健脾补气的食物如山药，多吃蔬菜水果，避免大便干燥。结合提肛运动，效果会不错。