2017-09-17 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:偏瘦想增肥有什么方法可以有效的增肥么?没有什么疾病身体健康
满意答案
病情分析:
瘦人要想达到增肥的效果,首先不要急于求成,需要一步一个脚印去完成每天的练习。
指导意见:
必须对身体各个肌肉群进行大强度的训练。每次训练后补充高蛋白食物,比如鸡蛋白、牛肉、虾等。
其他答案 (2)
病情分析:
如果是身体偏瘦,可以去当地医院就诊,检查一下,是否有其他的疾病引起的。
指导意见:
可以去当地医院就诊检查,首先化验血糖和甲状腺功能,看是否有,糖尿病,或者是甲状腺功能亢进,这疾病都可以引起身体消瘦的。如果身体健康,适当地增加营养,就可以的。
病情分析:
你好,这样的情况是由于日常饮食生活不均导致,需要定时定量吃饭,喝点稀粥进行养胃。
指导意见:
调整心态保持乐观,杜绝吃油炸、肥腻的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以暴饮暴食。