想变白，皮肤暗淡无光

病情分析：
你好，想把皮肤变得白一些，很短的时间之内能实现的。

指导意见：
要注意防晒，平时用些美白护肤品，多吃一些含维生素c的水果。饮食清淡一些，忌食辛辣刺激的东西，这样更有利于改善皮肤。

病情分析：
你好根据你的描述这种情况没有什么特殊有效的方法帮你处理的只能是注意休息

指导意见：
建议你平时要注意休息保持情绪的稳定和乐观加强营养多运动多锻炼不要熬夜和劳累这样对皮肤的健康是有帮助的