前段时间脚趾甲开始有些凹凸不平

病情分析：
这是身体缺乏微量元素后容易出现的这症状的。这需要补充调理的

指导意见：
可以吃21金维他调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，注意观察不要紧张担心

病情分析：
观察下指甲是否有变厚。假如是没有变厚的话那么首先是注意自己穿鞋不要太紧的

指导意见：
同时是记得吃上21金维他补补微量元素。同时是记得多锻炼身体就可以了。记得不要熬夜。多喝水的。