大肚子怎样减肥，可以减肥吗

病情分析：
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

病情分析：
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。

指导意见：
减腹部脂肪可以多做一些仰卧起坐、平板支撑等运动，同时也可以做一下全身运动，如跑步、游泳等。

病情分析：
减肥的不二法门就是节食和运动，除此之外没有什么靠谱的办法。

指导意见：
减肥其实每个人都能做得到，一般推荐节食和运动。强烈反对通过吃药来减肥，有很多远期副作用。

病情分析：
根据所描述情况看，肥胖中医认为是湿热所致，病因可能和饮食不当有关。

指导意见：
建议服用化浊轻身颗粒

预防措施：不要吃温热性食物及重荤油食物，宜多吃清淡饮食。