小米粥超成金黄色插粥喝

病情分析：
你好，根据你的描述，小米粥不是一种营养价值比较高的谷类食物。减肥效果是不好的

指导意见：
你好，建议你肥就是少食多餐，不能暴饮暴食。餐后半小时运动。多吃绿色蔬菜，可以达到减肥目的。

病情分析：
你说的情况是小米粥使用了以后发生了上述表现这个减肥的话，其实影响不是很大。

指导意见：
只是说学有少量的改善。一般根据自己的生活饮食习惯，注意卫生和休息，不要熬夜，紧张，运动锻炼。

病情分析：
你好，减肥操有很多种，动作也不相同，要选择适合自己的。

指导意见：
长期坚持做减肥操，不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美