我的指甲上出现坚条纹

病情分析：
出现这种情况，临床上夜班，首先考虑的是，瞧了过度，或者用脑过度，或者说没有保证充足的睡眠时间。

指导意见：
不要太过于担心，你可以参照上述的病因采取对应的处理，观察一段时间再说，如果说实在不放心的话，可以去正规的医疗机构，做一个相关的检查。就一切都明了了。

病情分析：
你好，根据你描述的情况可能是因为肝功能不好或者近期睡眠不足睡眠质量不好多引起的症状！

指导意见：
建议可以去医院查个肝功，平时应注意多休息，保证充足的睡眠不要熬夜，多吃蔬菜和水果！祝健康！

病情分析：
说明肝肾的机能比较衰弱.建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。

指导意见：
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。

病情分析：
你好，你说的这种情况没有明显的科学依据。不用太过担心。

指导意见：
平时要养成良好的生活习惯，规律作息不熬夜，适度锻炼身体，平衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果。