吃饭正常了就长肉，没办法

病情分析：
早上起来的时候是要多吃营养的物质，比如说是可以吃鸡蛋之类的

指导意见：
中午的时候是可以吃鸡肉，晚上的时候是可以吃青瓜，能有效的帮助好减肥的。

病情分析：
你好根据你描述的这个情况考虑可能是营养过剩的情况吧

指导意见：
这个情况建议可以限制能量的摄入，平常多注意参加户外活动多锻炼身体，合理膳食。

病情分析：
你好根据你的情况和描述考虑您有可能有肥胖症。需要积极控制。

指导意见：
建议您坚持适当的体育运动，最好是跑步，循序渐进，贵在坚持。管住嘴巴，少吃东西。

病情分析：
平时注意,锻炼体质，少吃大鱼大肉，限制淀粉的瘦肉。

指导意见：
每天都要去运动，加强锻炼和跑步，身体体质才会更好，有利于身体体质的健康。能帮助代谢减肥。