我第一次吃了三片艾司唑仑片还是睡不着怎么办

病情分析：
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关，如各种躯体不适。三是与不良睡眠习惯有关。针对失眠的原因具体分析，首先保持平常心态，平时多参与户外活动或体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。

病情分析：
你好，失眠可以成为一个独立疾病，也可以是其他疾病的临床表现，积极的就医，建议看心理科，看是否有焦虑或者抑郁方面的障碍，在医生的指导之下服用相关的药物，比如催眠或者抗焦虑药物，祝你早日康复。

病情分析：
你好，根据你的情况。一般考虑引起入睡困难，多是由于，精神压力大，焦虑紧张。

指导意见：
一般考虑镇静药，不能随意口服。用遵医嘱口服药物，以免有生命危险。平时合理安排作息，尽量少熬夜，保证充足睡眠。合理营养，饮食搭配，适当补充营养神经的食物，如，黑芝麻，核桃，红枣枸杞。薏米仁，从而改善脑循环。

病情分析：
这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。

指导意见：
梦魇与夜惊应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下使用中药调整过来。