精神很不好，出冷汗，尿味臭重

病情分析：
你所描述的这些情况是个人身心状态差的表现，不属于实质性的疾病，需要进行合理的调整。

指导意见：
排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

病情分析：
考虑肝火旺盛引起的现象，会有口干口苦，食欲不振，口腔异味的症状。

指导意见：
建议多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，口服清火片进行调理，可以有所好转。