2017-09-18 5人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:哺乳期老是晚上睡不着觉怎么办?有什么好的办法?
满意答案
病情分析:
你好,你这是失眠的表现,多跟长期熬夜,脑力过劳,精神刺激有关啊,可以导致入睡困难,睡后易醒,不能保持深睡眠状态啊
指导意见:
考虑在哺乳期不可以盲目用药啊,要早睡早起,避免精神刺激,睡前可以喝一杯热牛奶安眠的,热水泡脚多搓搓脚心涌泉穴有利于安眠啊
其他答案 (4)
病情分析:
你好可能是劳累或是紧张,神经衰弱导致的失眠的症状的,需要调理的
指导意见:
需要注意多休息,可以睡前喝杯牛奶或是可以服用泡泡脚,如果严重建议服用安神的药物调理的
病情分析:
母乳喂养期间是会影响睡眠的,这个要靠自己调理得,宝宝睡的时候你也要注意休息。
指导意见:
带孩子是会比较辛苦的,平时要注意营养,清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激上火的食物。多喝汤水。
病情分析:
哺乳期的女性出现睡眠情况也很常见。女性在生产之后,体内激素快速变化,会对生理和心理产生很大影响。情绪烦躁,睡眠不好,都是很常见的。你需要家人的理解和支持。也可以去见心理医生,接受心理疏导,通过身体和精神的放松,缓解失眠。
病情分析:
可能是产后紧张情绪引起的,试着让自己放松。平时陪伴孩子玩耍的同时也要多去跟家人沟通交流,适当的做些自己喜欢的事情,跟孩子一起听听轻音乐,说说话,都会有助于放松。