要跑800米和1500是下午跑的

病情分析：
剧烈运动之前一定要充分的活动身体，让身体适应剧烈运动的节奏。

指导意见：
可以适当的喝点糖水，这样也是有帮助的，运动过后喝也是很好的可以迅速的恢复体力。

病情分析：
你好，同学，你今天要跑800米和1500米的跑步。可以适当补充些能量的。

指导意见：
你好，根据你说的情况，在跑步之前喝葡萄糖和糖水或者白糖水。等于说补充一些能量。有助于提高些成绩。但是说一定会跑得比别人快，那就不一定了。那就是跟是否长时间锻炼有关系了。

病情分析：
你好…尽力而为就好，不是说跑得快就是，的，第一就是个好事儿

指导意见：
首先你身体的能接受这个度，如果超过自己的能力的话，可能对身体的伤害也是特别的大的

病情分析：
你好，运动会消耗大量的能量，运动之前可以适当喝喝白糖水来增加能量

指导意见：
建议还是少喝点比较好一些，不要太多，太多的话不利于运动，会引起腹疼的。