睡觉时老是会想很多，要怎么办
2017-09-18 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：睡觉时老是会想很多，要怎么办，导致会睡不着
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张。另一方面，也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是与不良睡眠习惯有关。根据失眠的不同原因具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动或体育锻炼。关键是养成良好的睡眠习惯。
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2017-09-18 13:47
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