生了两个小孩，顺产，结婚13年

病情分析：
您好，根据您的描述，建议您可以多运动，多锻炼，每天多做提肛动作，可以加强阴道的紧缩。现在还可以做阴道紧缩术，提高性生活质量。

指导意见：
您好，建议您放松心情，平时多锻炼，多吃蔬菜水果，穿宽松纯棉内裤，保持外阴请假。

病情分析：
您好，顺产后，阴道松弛属于正常现象，你可以做会阴部肌肉康复锻炼操。

指导意见：
您好，收缩会阴部肌肉坚持十秒，然后慢慢放松，再十秒连需做二十下，每天两次。坚持4到6周会有效果。

病情分析：
你好亲，根据你的描述情况和提供症状请问有没有尿频性交疼痛？

指导意见：
你好亲，首先建议每天缩肛运动锻炼，同时正规医院妇科医生面诊检查后评估盆地功能后进行正规治疗或者手术。祝健康美丽

病情分析：
你好，根据你的病史，一般女性阴道是一条肌性管道，有黏膜皱壁。

指导意见：
一般生孩子过多或者是性生活过频，可以导致阴道松弛，如果想要变紧的话，可以用一些私护用品。同时做缩阴动作有一定的作用