头顶头发稀少了，看见头皮了

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，掉头发和平时压力，睡眠，都有关系。

指导意见：
建议你平时注意多休息，不要熬夜，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素，可以口服养血生发胶囊。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般是精神压力过大，头皮毛囊炎症，皮脂腺分泌旺盛等因素引起的脱发。

指导意见：
建议要补充优质蛋白质，b族维生素，维生素c和钙，要保证充足睡眠，避免熬夜，不能吃辛辣刺激性食物及油脂过多的食物。

病情分析：
你好，现在这个情况可能是有一些发根营养不足缺乏微量元素导致的。作息要规律。

指导意见：
这种情况平时可以多吃一些黑芝麻以及核桃等坚果。不要吃高盐，高脂肪的食物。注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好朋友高兴为你解答问题，希望我的回答能够为你解除困惑。

指导意见：
首先头的照片来看，如果是油性皮肤，应该少吃一些辛辣油腻刺激性食物，戒除烟酒。避免浓度太高的洗发水刺激头皮。还要有良好的睡眠质量，避免频率太高的性生活就可以了。