我怀孕后心情不好总是紧张怎么回事

病情分析：
您好，看到您的描述，怀孕后心情不好，总是莫名其妙的担心，紧张，胡思乱想，很多人在怀孕后总是感觉到自己不受重视，心情比较失落。建议你多看看自己的幸福，都出去走走，多和家人谈谈心聊聊天，让自己心情放松下来，多看看自己的幸福，多抚摸一下自己的宝宝，都和宝宝谈谈话，听听一些轻音乐，给孩子更好的成长发育环境。

病情分析：
你描述的症状和怀孕有关系的，平时要保持心情愉快，避免过度紧张，有利于胎儿健康成长。

指导意见：
建议平时要加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食，如奶类，蛋，鱼类，禽肉，蔬菜水果，注意休息。

病情分析：
你好，怀孕后情绪紧张，焦虑，压力过大是可以理解的，需要自我放松，否则会影响胎儿发育。

指导意见：
适当的户外活动，听听轻音乐，不要自己在家胡思乱想。怀孕后不能过于劳累，五谷杂粮营养均衡，定期孕检。

病情分析：
您好，孕期体内激素发生改变，特别容易诱发焦虑抑郁情绪的。

指导意见：
平时的话可以适当的散步看书听舒缓的因为分散下注意力，必要时需要接受心里疏导，因情绪过度紧张对健康发育存在影响。