今年大三，第一次在外地学习

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求其他家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
可以通过运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要刻意去理会那些不开心，多做点让自己开心的事情。

病情分析：
很高兴回答你所提出的问题，异地恋刚开始的时候会出现，心理空档期，心理同样也会突然失去了安全感。指导意见：建议：既然选择异地恋，那就多增加电话、微信等联系，其次，多增加一些社交活动或者户外活动，通过这种方式来减少心里的不安。

病情分析：
对新的环境不适应，让你感觉压力很大，心里特别难受，不知道怎么调节。希望你放心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些自己喜欢的娱乐健身活动，经常和男朋友通过电话，聊聊天，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，刚有比较大的一些变化，的确容易出现一些不适应的情况。这个是需要克服的。

指导意见：
建议先多采取一些方式联系好朋友、家人之类。然后平时注意尝试多去领略一下附近的好的景色。学习运动帮助转移注意力。帮助放松。