快要开运动会了，在跑步的时候扭到了

病情分析：
你好，根据你描述的情况，首先建议停止运动，局部热敷，按摩可以有效缓解现在的疼痛症状。

指导意见：
建议停止运动，注意休息，局部热敷，再局部喷雾云南白药酊，可以有效缓解疼痛，促进扭伤快速愈合。

病情分析：
从你的情况来看的话，考虑还是肌肉损伤没有休息好引起来的。

指导意见：
现在的话注意休息，可以吃点活血化瘀及抗炎镇痛的药物，希望对您的情况能够有所帮助。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，这个情况考虑是软组织损伤引起的。

指导意见：
建议你用上热水熏蒸后送药，也可以用扶他林外用，不要吃辣的食物，多吃蔬菜水果增加抵抗力。

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状你可能存在有脚踝部扭伤的情况。

指导意见：
我给您的建议是到正规医院骨伤科接受医生的诊治，首先接受脚踝骨折x线检查，排除骨折后可以局部涂抹消炎止痛膏，局部可以做热敷。

病情分析：
关节扭伤一般要恢复七到14天。如果是马上临近运动会的话，最好是不要参加啦。

指导意见：
不要为了一时的参加运动会而造成更严重的损伤，养好了下一届继续参加。如果贸然参加，会加重损伤造成韧带，肌腱断裂。