这几天我们一直在练蹲姿

指导意见：
对你的这个情况可能是由于神经受到损伤。建议不要继续使用这个姿势进行练习。有些锻炼的姿势不正确就会导致神经的损伤。所以说一定要注意。

病情分析：
对于您这种情况，主要是由于在下蹲过程中局部血液循环不通畅导致的

指导意见：
一定要掌握方法和动作要领，必要时调整训练量，要结合个人的体质情况来制定科学的训练

病情分析：
这种情况一般是过度劳累以后导致的麻木感，多休息以后可以逐渐恢复正常。

指导意见：
多休息，不要过度劳累，局部按摩缓解症状，一般可以恢复正常，不需要治疗，按摩缓解症状。

病情分析：
主要就是因为长期的保持这样一个姿势不动的情况下就是会这样的

指导意见：
和血液循环不当是有直接的关系，建议就是要多用温水那些的泡脚相对的是可以更好的缓解的