周末在床上躺了一天一夜后

病情分析：
你好你的症状，会由腰肌劳损和腰椎关节错位，引起。建议你给要拍个ct。

指导意见：
如果确诊的话，那你可以做按摩复位，配合针灸热敷火罐等理疗。平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。

病情分析：
你好结合描述情况，这样情况多是长期久坐影响导致引起腰膝酸软，疼痛等一些症状，

指导意见：
建议可以适当用活血化淤伤风膏药贴敷患处，可以疗程贴敷治疗一下，可以改善恢复，需要适当活动，长期久坐情况下，需要起身活动走动，利于调节改善，