失眠症的最新治疗方法

病情分析：
你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于气血虚导致的这种失眠睡不好的情况，

指导意见：
建议你的这个情况，可以口服一些养血安神片，谷维素片进行治疗，会有一定的改善作用，

病情分析：
您好，对于失眠的治疗，患者一定要重视起来，及时到专业的医院进行诊断和治疗，避免长期失眠而使患者受到更大的伤害，如果患者能得到及时有效的治疗，能更快的摆脱失眠的困扰。
建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。