长时间手淫戒不掉怎么办啊医生基本每天都想

病情分析：
手淫多见于青春期男性，可以持续到成年多由于对性好奇或受不良影视作品的影响引起，偶尔手淫不会对身体造成伤害，但长期频繁手淫会对身心造成伤害。建议戒掉手淫。

病情分析：
你好，性欲望是人的一种基本需求，有关自慰的心理问题，多数来自于对于自慰的错误认识，由此而产生的自责和悲观心理。以下分享下控制手淫的建议：1、手淫完全是正常的生理需要，不要自责。2、制定计划，使手淫控制到一个星期不超过3次，以后逐步控制到一个星期不超过2次，甚至更少。3、手淫后，要给自己足够睡眠时间，以免影响第二天的精力和体力。4、除了在上厕所时，尽量避免接触身体的隐私部位。5、尽量减少独处的时间。6、如果在卧床时，有手淫的冲动，建议立即起床，转移一下自己的注意力。7、远离色*情读物。希望可以帮助到你，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，你的年龄正值青春期。有性冲动和性欲望是正常的。过度的手淫对身心健康都是有危害的。您要放松心情，多多参加户外活动。有性冲动时，尽可能的转移注意力。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，长期频繁手淫容易引起性功能减退、前列腺疾病、神经衰弱症等

指导意见：
戒除手淫需要恒心和毅力，建议平时多运动锻炼，多喝水，避免长时间憋尿、久坐，把精力转移到学习上，按时作息，避免长时间熬夜