长期压抑悲观导致身体出现变化

病情分析：
你好，你的这种情况可能是一种常见的心理障碍而引起的焦虑的，无助的复杂情感

指导意见：
建议你加强运动锻炼，调整心理状态，多和家人朋友交流沟通，合理发泄情绪，尽量让自己放松。

病情分析：
长期压抑，确实会导致身心的问题。所以建议你选择自己信任的咨询师，做一段时间的心理咨询。因为既然是长期压抑，你自我调节，可能效果不是很大。

病情分析：
你好，根据你说的情况，需要调整一下自己的心态，避免出现影响心情的事情

指导意见：
建议也可去正规医院心理科咨询进行开导等治疗，多放松自己，有什么不开心的事情多跟身边的朋友或家人交流和沟通，保持乐观开朗的性格，没有什么大不了的事情说出来也就好了

病情分析：
长期情绪压抑，会导致身体上出现一系列的反应。包括心血管方面会出现心慌胸闷等反应。有些人会有胃肠不适。，以及植物神经功能紊乱的表现，还会有睡眠障碍等等。工作生活的能力会受到影响。

指导意见：
建议您先到专科医生，进行评估。看你目前的抑郁焦虑达到什么程度？有没有达到抑郁症的诊断标准？