跳绳减肥管用吗？一天三餐怎么吃才有助于减肥

病情分析：
相关方面的减肥是一个长期的坚持过程，不是一劳永逸，如果长期坚持，可以短期有效，但是如果不能坚持，很容易反弹。

指导意见：
所以目前应该结合具体的情况，可以付出一定的锻炼时间，平时规律饮食，三餐定量晚餐减量，控制，晚餐，油腻食物。

病情分析：
你好，只要运动就对减肥是有用的，但是还需要晕倒饮食控制还有坚持

指导意见：
饮食一般需要早餐少吃，多吃蔬菜水果，不吃零食，不吃油腻辛辣食品，还有就是来哦吃每天运动

病情分析：
你好。根据你的描述。跳绳是可以减肥的。。。。。。。

指导意见：
你好。根据你的描述。建议你早餐午餐吃好。晚餐吃少，晚上七点以后不要吃东西。平时多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激油腻食物。多喝水，多运动，会减肥的

病情分析：
你好！根据您描述的情况是减肥问题，跳绳减肥，可以的，一日三餐应该均衡营养。

指导意见：
根据您描述的情况，建议多运动减肥，早餐必须吃。中午可以正常吃，晚餐要少吃。