我去年暑假打了一个暑假工就便秘了

病情分析：
你好，患者主诉存在便秘不适，考虑还是属于局部的胃肠蠕动慢引起的粪便淤积问题

指导意见：
你好，这种情况主要考虑积极口服小量的乳果糖润滑肠道以及腹部针灸可以缓解症状

病情分析：
从您的情况来看的话，还是建议现在改变生活习惯比较好一些，您的肠道吸收的更彻底一些。

指导意见：
平时的话不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些粗纤维的食物，没事要多喝水，希望对您的情况能够有所帮助。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以前往医院进一步肠镜检查了解肠道内情况。

指导意见：
暂时可以用一些开塞露外用，完善相关检查，根据检查结果制定下一步诊治，饮食上多吃青菜，少吃肉。

病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以服用益生菌类药物比较合适的。

指导意见：
这种便秘的现象的话，可以服用适怡或者培菲康等益生菌调理，还可以服用乳果糖导便也可以。