今天训练的时候有点拉到大腿

病情分析：
运动是关节和肌肉肌腱都参与的一个动作，要循序渐进慢慢的锻炼，不能急进，不然会拉伤肌肉的，

指导意见：
肌肉拉伤后要及时制动并注意休息，不要运动，可以适当的予以中医中药，针灸理疗等存进恢复。可以予以活血化瘀的药物。

病情分析：
你好，根据你的叙述，建议这段时间休息一下。不要剧烈活动

指导意见：
口服跌打丸，沈阳红药，万通筋骨片。外用云南白药酊，24小时内冰敷，过了24小时以后热死。。

病情分析：
你好，就你所说的情况可能考虑是由于训练的时候有一个肌肉的拉伤，对于肌肉的拉伤，最快的方法就是可以使用止痛的红花油。

指导意见：
建议最好三天左右，的时间不要剧烈的运动，给予最好的休息，同时加强营养，适当的运动，尤其是在三天以后再进行适当的运动。

病情分析：
你好，根据你的情况，训练时肌肉拉伤，跟腱有反应痛，

指导意见：
建议，根据你的情况，肌肉拉伤后如果疼痛严重建议用冰块冷敷，想好的快点建议，局部按摩，或红外线灯照射