早上醒来感觉腰累，腰右边，白天又没有事。

病情分析：
根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是受凉受累所引起的，就会出现腰部疼痛的症状，可以及时的对症治疗，

指导意见：
建议在医生的指导下服用腰痛宁胶囊，按说明服用，对症治疗，到医院做检查，做一个腰椎的ct检查，或是核磁共振的检查，就明确诊断了，

病情分析：
你描述的症状考虑是腰肌劳损引起的，建议去中医针灸科就诊，检查确诊病因后做针灸，理疗。

指导意见：
建议平时要注意休息，避免弯腰，负重，提重物，剧烈运动，避风寒，注意腰部的保暖，多吃强腰补肾的食物。