脚板痛抬脚就痛，走路也痛也不知道什么原因

病情分析：
你好，考虑跟劳累、受凉、不良的姿势有关系的，考虑是关节炎的，需要结合检查及时明确病情

指导意见：
建议做做关节x线、血沉比较好，及时明确病情，及时治疗才行的，注意休息，避免劳累

病情分析：
您好，根据您描述的情况，初步考虑是足底筋膜炎可能，多是由于长时间走路或者站立导致足底软组织损伤。

指导意见：
建议平时避免长时间站立或走路，穿鞋一定要舒适，避免鞋底太硬，平时可以做足底局部按摩缓解症状。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，建议你可以多热敷按摩。

指导意见：
建议你平时注意多休息，避免剧烈运动，过度劳累，可以多热敷以及按摩，平时多补钙