两三年了曾经扭伤了腰

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于慢性劳损、腰椎间盘疾病引起的可能比较大。

指导意见：
建议你平时要注意避免过度劳累，可以服用腰息痛胶囊、万通筋骨片来治疗，最好是拍片检查下再治疗。

病情分析：
你好，出现腰痛的情况多是出现腰肌劳损的情况，需要及时的根据情况进行对症治疗的，缓解症状。

指导意见：
在出现这种情况之后，首先需要注意保暖，避免受凉，注意避免进行剧烈活动，同时可以适当的进行热敷或烤电理疗，促进症状的缓解恢复。

病情分析：
你好，你这个情况考虑腰肌劳损导致的，引起腰部疼痛等症状。

指导意见：
可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要弯腰过多，不要劳累过度。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。

病情分析：
你好，你的情况有可能是腰肌劳损或者是腰椎椎间盘的问题造成的。

指导意见：
建议你到医院拍一个腰椎的腰椎的核磁共振片子看一下，平时要多注意休息，可以尝试按摩，针灸的治疗