！我之前左小腿骨折、右腿膝盖韧带拉伤

病情分析：
这个熟话说伤筋动骨恢复是个长期过程，骨折的恢复没有这么快的，很正常的现象。

指导意见：
建议定期拍片复查这些的，多吃骨头汤这些补充钙质的，不要急于运动，避免剧烈运动这些。

病情分析：
目前的这种情况，骨折一般三个月左右恢复，韧带的损伤一般一个月左右恢复，这么长时间，没有锻炼，肯定会出现肌肉萎缩。

指导意见：
所以目前应该逐步恢复正常生活，逐步参加锻炼，这是一个逐步改善的过程，不可能一下就恢复。

病情分析：
你好，这种情况的脚后面疼痛有可能是由于筋膜炎所导致的。

指导意见：
如果明确有筋膜炎的话，可以外用扶他林，配合针灸理疗看看。饮食要清淡，低盐低脂饮食。

病情分析：
根据你所描述的情况，你的症状属于术后长时间不活动造成的，一般表现为疼痛。

指导意见：
手术三个月就应该下床活动的，已经十个月了，你赶紧下床活动，慢慢的就不疼了。