长期在校吃油腻的食物

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑你的体重有点偏胖建议减肥。

指导意见：
建议：少吃油炸膨化食品及含糖量及含热量高的食物。多吃粗纤维食物及新鲜水果蔬菜，多运动。祝你生活愉快

病情分析：
你好亲，根据你的描述情况和提供体重身高需要多运动，多吃蔬菜水果少吃油腻食物。

指导意见：
你好亲，平时饭后适度活动比如散步瑜伽等，同时饮食习惯辛辣刺激食物油腻食物少吃，体重才能慢慢降下来，祝健康美丽

病情分析：
你的理想体重为110斤，目前超重10斤，长期肥胖容易导致血脂增高、动脉硬化以及高血压糖尿病等。

指导意见：
建议低盐低脂饮食，增加体育锻炼，适度减重，减重过程需要循序渐进，不可过于着急，否则容易免疫力下降。

病情分析：
你好，根据你描述的体重考虑还是略偏胖一些，还是需要控制饮食清淡为主。

指导意见：
避免吃那些油腻的油炸等垃圾食品。多吃青菜，少吃肉，主食适量，餐后适当的活动。