我重120多怎么样能减肥瘦大腿呢

病情分析：
你好！希望我的建议能帮助到你！减肥最好的就是制定科学的运动和饮食！

指导意见：
可以每天坚持跑步（慢跑）四十分钟以上，一日三餐可以选择低热量的食物，多吃水果，少吃米饭和面食！

病情分析：
你好，这样的情况建议你要控制饮食，平时多做有针对性的运动。

指导意见：
你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，每天坚持运动至少30分钟，如高抬腿蹬自行车游泳等。

病情分析：
你好！像你这种情况，那你多参加体育锻炼，绿色减肥，以素食

指导意见：
为主，不吃素菜和水果，大鱼大肉，最好不要吃。每天晚上坚持慢跑或者是快步走一个半小时。