我天天胡思乱想，一会担心得病
2017-09-20 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我天天胡思乱想，一会担心得病，一会担心怕发生意外，脑子根本静不下来，我之前得过抑郁，估计这也是抑郁，忙起来会稍好些，但也没好到哪去，我的天呀，我太痛苦了
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好根据您的描述，可能是抑郁症，建议多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
指导意见：
建议放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
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2022-09-28 09:00
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