脚扭了一下，并且扭的时候听见骨头发出的声音

病情分析：
你好，根据你的情况，脚扭伤，出现局部肿痛，那可以局部冷敷，24小时后热敷。

指导意见：
建议你平时注意合理飲食，注意休息，避免剧烈活动，局部热敷及活络油促进血液循环改善。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，现在这种情况主要是软组织损伤，局部炎症引起的疼痛，应该避免激烈的运动

指导意见：
平时可以做针灸理疗，使用云南白药推拿，促进血液循环，缓解疼痛，静养一段时间

病情分析：
你好，根据您的描述，您这是因为外伤引起的局部肌肉和韧带的损伤。

指导意见：
建议您在受伤的48小时以内做冷敷，48小时以后做热敷。局部贴敷云南白药膏。注意休息，不要过度劳累。

病情分析：
你好，根据你描述的脚受伤情况及受伤后症状，考虑首先肌肉拉伤。如果活动受限，疼痛明显，不能除外骨折。

指导意见：
建议，应该休息限制活动，太高下肢，喷云南白药喷剂，口服舒筋活血止痛药治疗。如果有明显疼痛，压痛，活动受限应该到正规二甲以上医院骨科进一步检查拍片除外骨折。

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是韧带拉伤引起的

指导意见：
你好，根据你说的情况应该我认为这种情况应该合理饮食，多休息，可以应用活血化瘀消炎止疼药物治疗