中气不足，还有点脾肾阳虚

病情分析：
根据你所描述的情况，砂仁的作用主要是降胃气止呃逆，我认为是可以适当使用的。

指导意见：
金匮肾气丸偏于补助肾阳，我认为在此基础上，应该增加一些属地，麦冬等滋阴之品，结合胃的状况，还要加陈皮。

病情分析：
你好，这样的情况是由于日常饮食生活不规律导致，另一方面是由于肾阳虚体质导致身体不适。

指导意见：
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物，定时定量吃饭，喝点稀粥进行养胃，添加药物需要根据身体情况进行。