天天晚上睡觉都做梦,晚上大概十点半睡觉半个小时才能

2017-09-21 5人回答

性别:女年龄:21岁

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满意答案

郗洪光 副主任医师
滕州市中医医院
投诉 2017-09-21 06:39

其他答案 (4)

乔玉迁 主治医师
锦州市中心医院
投诉 2017-09-21 06:40
李丽娟 医师
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投诉 2017-09-21 06:40
李彦霞 二级心理咨询师
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投诉 追问 2017-09-21 06:41
2017-09-21患者追问

白天精神的话也不是很好,也是很容易犯困,因为平时也是坐着对着电脑工作。

2017-09-21医生回复:

哦,白天在工作的间隙,适当活动一下身体,下班以后如果有时间的话,尽量多锻炼身体,身体的疲劳有助于睡眠的提高,晚上可以喝杯牛奶助眠。

胡灵芝 二级心理咨询师
连云港市妇幼保健院
投诉 2017-09-21 06:42
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