我这不知不觉头发越来越稀疏

病情分析：
你好结合描述情况，引起头发稀疏多是气血虚，肾虚和生理性遗传衰退影响，导致头发稀疏，

指导意见：
建议最好通过食补调节，常吃黑色食品，比如可以用黑米黑芝麻，黑豆煮粥喝，当归枸杞炖鸡汤等，都有利于调节改善，千万不可有手淫行为，这会比较严重影响脱发，需要多注意，

病情分析：
首先是洗头的第二遍用二硫化硒洗剂进行治疗。然后是记得不能熬夜。辛辣油腻食物不要吃。

指导意见：
然后是不能手淫。一般是肾气不足容易形成这个情况。目前建议可以多吃黑芝麻，黑豆，枸杞这些食物调理下的。

病情分析：
一方面与遗传因素有关，但工作压力和生活不规律也是导致脱发提前出现和严重程度增加的重要因素。　　因此，预防脱发要改变自己的生活习惯。　　首先，每天睡眠不应少于7个小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的脱发。　　染发、烫发应掌握好频率，一年别超过2—3次，两者应有时间间隔。　　这是因为，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致毛鳞片的剥蚀、缺损，发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。　　另外，吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，导致毛发中出现空洞，使毛发容易断裂，也应避免。

病情分析：
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脂溢性脱发症状是头发油腻，主要是头皮潮湿，易细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
指导意见：
可用黑乐雅进行调理，并进行辅助按摩。另外，缓解精神压力，注意洗护方式，选用温和不刺激的洗发水，弱酸性最好。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物。"