手臂上长一粒一粒，两只手臂都有

病情分析：
像您这种情况来说近期要注意清淡饮食为主，注意皮肤的卫生

指导意见：
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，定时进行擦洗和换药。

病情分析：
如果是双侧都有，考虑是湿疹的可能性比较大，如果不是很痒，可以用外用药治疗

指导意见：
建议您可以擦一个弱效激素，力言卓，每天擦两次就可以。最近不要吃辛辣刺激，鱼虾海鲜，注意平常这个位置是不是经常接触什么东西