心很慌，不知道怎么做

病情分析：
你好，看到你的描述，不知道自己该干什么，紧张不安，建议您放松下来，不要给自己太大的压力，做自己想做的，顺其自然。无事可做，可以出去走走，看看书，调整一下心态，让自己轻松起来。

病情分析：
你好，你的问题是感觉心很慌，不知道怎么做，感觉很紧张，感觉自己有什么事情没有做似的，想知道这是怎么回事，该怎么办

指导意见：
建议你今年十三岁，有心慌紧张，感觉心理不踏实，好像有什么事情没有做似的，考虑可能有心理障碍，建议看心理医生

指导意见：
病情分析：13岁女孩，心慌，紧张，感到很困惑。

指导意见：过度的紧张焦虑对身心有很大的影响，建议平时放松心情，多培养一些兴趣爱好，如运动，旅游，唱歌，画画等，多和正能量的朋友聊聊天，尽量保持心情愉悦。希望对你有帮助。

病情分析：
紧张心慌，不知道怎么做。又感觉自己什么也没做。但就是心里不踏实。这是一种焦虑情绪。平时提醒自己多运动多放松。给自己定的目标不要太多太高。