首页医生我的

体重一百四十多，身上长了太多赘肉

2017-09-21 4人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：体重一百四十多，身上长了太多赘肉，脂肪多了，我做仓库的，每天的体力工作量也大，平均每天差不多走一两万步，大量流汗水，也不见瘦，喜欢吃肉吃零食，可以去去做抽脂吗？会不会很贵？伤害会不会很大？

满意答案

病情分析：
你好，按照你对情况的描述，目前考虑一般情况下不建议抽脂。

指导意见：
你好，鉴于你目前的情况，建议不用紧张，心情放松点，平时注意通过运动锻炼，适当控制饮食。

投诉 追问 2017-09-22 08:20

2017-09-22患者追问

每天工作就已经大量流汗，运动量是够的，回到家太累了

2017-09-22医生回复：

你好，按照你对情况的描述，目前考虑抽脂对身体多多少少有一定伤害的，建议到专业的机构去做。

其他答案 (3)

病情分析：
你好，减肥一定要通过健康的方式进行，不能靠吸脂。要规律作息。

指导意见：
目前要多吃一些蔬菜水果，可以适当进行瑜伽运动，能够有效减肥，同时要注意调整饮食结构。不要吃辛辣的，饮食要清淡。

投诉 追问 2017-09-22 08:57

2017-09-22患者追问

每天工作就已经大量流汗，运动量是够的，回到家太累了！

2017-09-22医生回复：

注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠。多吃蔬菜水果的。

病情分析：
你好，根据你描述的体型属于偏胖与遗传有很大关系的。

指导意见：
建议你早晚多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的。

投诉 追问 2017-09-22 08:59

2017-09-22患者追问

每天工作就已经大量流汗，运动量是够的，回到家太累了！而且我试过跑步，第二天更累，全身酸痛

2017-09-22医生回复：

不要太累的呦！控制高脂饮食和零食量吧！，

病情分析：
你好，运动量大的同时，您也需要控制饮食，清淡饮食，少吃油腻和油炸食品。不建议您去抽脂。加上饮食控制，你的减重行动很快有效果

指导意见：
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥

投诉 追问 2017-09-22 09:10

2017-09-22患者追问

每天工作就已经大量流汗，运动量是够的，回到家太累了！

2017-09-22医生回复：

你好，从饮食上进行控制就可以了。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消