2017-09-21 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:您好我现在抽烟已经抽了三年了,现在一天最少一盒多请问如何能快速不抽烟
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病情分析:
想戒烟主要靠自己的意志,一定要坚持。想抽烟时可以通过转移注意力,嚼口香糖,吃花生米等方式压制想抽烟的想法。同时要明白,吸烟对呼吸系统及心脑血管系统都会造成损伤,对身体是非常有害的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!戒烟需要依靠自己的自制力,也可以借助于一些戒烟糖,戒烟设备等。
指导意见:
建议,如果想要戒烟,要注意营造无烟环境,让周围的人监督自己,并且时时刻刻提醒自己戒烟。
病情分析:
没有快速戒烟的方法及药物,这事得靠你的毅力和意志力。
指导意见:
如果不能马上完全戒掉,那你可以逐步戒掉。比如每个月减半盒,这样慢慢地适应。