清早坐在办公室看了几分钟手机

病情分析：
一方面是肌肉问题，热敷，理疗按摩等都可以有所缓解，另一方面就是颈椎病引起的，建议你还是去医院看看

指导意见：
一方面是肌肉问题，热敷，理疗按摩等都可以有所缓解，另一方面就是颈椎病引起的，建议你还是去医院看看

病情分析：
你好，脖颈处突然感到疼痛，这种情况考虑有颈椎病或颈部肌肉扭伤引起的症状。

指导意见：
建议你可以采取按摩，热敷的方式缓解局部症状，可到医院做个颈椎拍片检查，明确病因后再采取进一步治疗。

病情分析：
你好，你这个情况考虑是低头过多导致的颈椎病，引起的疼痛等症状。

指导意见：
建议到医院做个颈椎ct明确诊断，可以做下针灸，推拿，理疗治疗。平常不要低头过多，不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。平常多做颈椎保健操。

病情分析：
你好，根据您所描述的这种情况考虑，有没有颈椎病的可能性？

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免低头时间过长，建议去当地医院进一步检查，明确诊断，进行治疗。