2017-09-22 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我今年十三岁我体重55公斤140高我想高到160和瘦40公斤我该怎么办
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指导意见:
你目前的年龄骨骺还没有闭合,可以继续长高的,体重想减轻。只有一种最好的办法就是运动,由于长身体,不建议节食。所以可以跑步,游泳,打球等跳跃类运动为主。
其他答案 (2)
病情分析:
按照你所说的情况考虑可以选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育
指导意见:
上述情况考虑每天运动锻炼,多进行弹跳运动,补充钙质及蛋白质,正常生活即可
病情分析:
你今年13岁,正处于青春期,注意调理的话,应该可以继续长高。
指导意见:
建议你合理饮食,避免摄入零食等高热量的食物。可以进行适当的体育锻炼,达到减肥并促进长高的目的。